Bebeklerde Uyku Problemini Nasıl Çözeriz?

Tabi ki önce neden uyumadığını bilmemiz gerekiyor. karnı açsa doyurmalı, gazı varsa çıkarılmalı, altı kirliyse değiştirilmeli, sıcak,soğuksa ısı ayarlamalı, burnu tıkandıysa açılmalı veya bildiğimiz fiziksel ağrısı varsa (mesela pişikse krem sürülmeli) rahatlatmalıyız.

Bazen hepsini yaptığımızda dauyumayabilir, bu durumda kucağımıza alıp sakinleştirerek uyutup sonra yatağına koyabiliriz ya da elinizi bebeğinizin üstüne koyup şişşşşşt,pşşşşşşt sesleri çıkarabilir veya hafif bir müzik açabilirsiniz.

Kundak bu durumda kurtarıcı olabilir ama doğru bir şekilde yapılmalı, kalın örtüler kullanılmamalıdır. Kundakla kendini boşlukta hissetmez daha uzun uyuyabilir.

Bazen gazı varsa aspiratör açarsınız susar ama tabi ki bütün uykuda bu sesleri dinletmek olmaz, uykuya dalana kadar ya da tekrar uyanınca dinletebiliriz, kendini anne karnındaki güveni hissedecektir.

Bebekler açık havada güzel uyurlar, uygun saatlerde dışarı çıkarmanız ya da varsa balkon veya terasa çıkarabilirsiniz.

Bebeklerde gündüz uyudu, gece uyumaz diye bir durum yoktur. Gündüz iyi uyurlarsa, gece uykuları daha kaliteli ve uzun olur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir